Hvordan man dribler som Cristiano Ronaldo

Har du nogensinde spekuleret på, hvordan Cristiano Ronaldo dribler forsvarer uden at få bolden? Hvis du vil vide, fortsæt med at læse!

Del 1
Forbedre din hastighed

Billede med titlen Dribble Som Cristiano Ronaldo Trin 1

Forøg din hastighed For at drible som Cristiano Ronaldo må du være meget hurtig. For at forbedre din hastighed skal du køre med fuld fart hver dag. Det vigtigste er, at du strækker før et spil eller et løb. Du bliver nødt til at have modstand, så løb rundt om retten og få en sund kost.

Billede med titlen Dribble Som Cristiano Ronaldo Trin 2

Kør ned ad trappen, træk kegler og kør i fuld fart for at være hurtigere og mere fleksibel.

Billede med titlen Dribble Som Cristiano Ronaldo Trin 3

Lær at drible. Før du foretager nogen bevægelser eller sprang, skal du træne, indtil du kan drible meget hurtigt mellem keglerne, holde bolden i din fulde kontrol og tæt på dig hele tiden. Perfekt det grundlæggende før du forsøger at spille som Ronaldo.

Del 2
Lær særlige bevægelser

Billede med titlen Dribble Som Cristiano Ronaldo Trin 4

Lær at prance eller saks bevægelse. For at gøre det skal du flytte din fod rundt om bolden og lave en feint, så den modsatte forsvarer går i den forkerte retning.

Billede med titlen Dribble Like Cristiano Ronaldo Trin 5

Lær hvordan du laver Ronaldo`s træk. For at gøre det, hop med en fod og samtidig spar bolden med indersiden af den anden fod for at flytte den væk. Nogle foretrækker at hoppe med venstre fod og bruge den indvendige del af højre fod for at gå til den anden side.

Billede med titlen Dribble Like Cristiano Ronaldo Trin 6

Lær at krydse forsvarslinjen til buen. Brug din hastighed og tricks til at komme gennem defensivlinjen og få bolden i målet.

Del 3
Forøg din kontrol

Udvikle god tæt kontrol. Når du dribler, må du ikke kaste bolden 5 meter væk fra dig, men du vil blive taget af bolden, og selv dine holdkammerater tror måske, at det er et pas. Hold bolden tæt på dig, som om det var fast på dine fødder! Dribling rundt i huset vil hjælpe dig med at gøre bevægelsen naturlig.

Del 4
Send et forsvar

Billede med titlen Dribble Som Cristiano Ronaldo Trin 8

Må ikke komme for tæt på forsvaret. Hvis du er for tæt, kan forsvareren feje bolden væk fra dig.

Billede med titlen Dribble Som Cristiano Ronaldo Trin 9

Forlad ikke for langt fra et forsvar. Hvis du er for langt væk, vil forsvarer ikke miste din balance og vil stadig henvende sig til dig.

Billede med titlen Dribble Som Cristiano Ronaldo Trin 10

Udfør bevægelserne kendt som "Ronaldo`s move" eller feint i fart. Gør dem ca. 1 meter fra forsvaret.

tips

Sørg for, at du ved, hvad din modstander gør og har en god balance.
Sørg for, at du har en god balance og ved præcis, hvad din modstander gør. Øv dine bevægelser, feint og fart med bolden i dine træningsprogram hver dag.
Realiser Ronaldo`s træk med tillid!