edmaris.ru

Hvordan man sparker til mål (Rugby)

At slå et mål er et af de vigtigste aspekter af rugby, da spil nu er besluttet af straffe og konverteringer. Et godt kicker kan som regel sikre et sted for holdet.

trin

Billede med titlen Kick for Goal (Rugby) Trin 1
1
Varm op Det er meget nemt at gøre noget ligament i benet mens du sparker, så varm og stretch er afgørende.
  • Billede med titlen Kick for Goal (Rugby) Trin 2
    2
    Placer bolden i holderen. Der er mange typer understøtninger til rådighed, og du kan endda bruge en sandhøj, men du vil helst have, at bolden skal vippes lidt fremad for at afsløre det slående område med en søm, der peger på dit mål. Sigt til højre for stillingerne. Peg dit støtteben til halvdelen af ​​indlægene.
  • Billede med titlen Kick for Goal (Rugby) Trin 3
    3
    Tag et skridt væk fra bolden for at forberede sig til at løbe. Dette er i overensstemmelse med din personlige præference. Du kan tage tre lange trin tilbage, flip for at se målet for at sikre, at du er korrekt justeret, og derefter tage to lange trin til højre, hvis du sparker med den venstre fod. Hvis du sparker med højre, så vil du tage disse to trin til venstre, men det afhænger virkelig af dig. Og hvis du foretrækker en anden stil, er det ligegyldigt: gør hvad der virker for dig.
  • Billede med titlen Kick for Goal (Rugby) Trin 4
    4
    Fokusér din energi på dit sparkende ben. Du kan gøre dette på mange måder som at flytte dine arme eller klappe sammen med dine hænder sammen.
  • Billede med titlen Kick for Goal (Rugby) Trin 5
    5
    Start kører mod bolden. Når du nærmer dig, forsøger bolden at plante din støttefod så tæt på kuglestøtten som muligt.
  • Billede med titlen Kick for Goal (Rugby) Trin 6
    6
    Skift din vægt til dit støtteben, og lad dit sparkende ben bevæge sig mod bolden.
  • Billede med titlen Kick for Goal (Rugby) Trin 7
    7
    Hit bolden med indersiden af ​​foden lige i området med boldet ramt. Slaget er placeret ca. 1/3 op fra bolden.
  • Billede med titlen Kick for Goal (Rugby) Trin 8
    8
    Følg bolden med din fod for en afstand og maksimal højde.
  • tips

    • Se gode kickers som Jonny Wilkinson og Dan Carter, da de har en meget god teknik, og de vil vise dig nogle ting, som du måske ikke forstår i denne vejledning.
    • Øv dig så ofte som muligt, det er den eneste måde at være en bedre kicker på.
    • Psykiske øvelser er nyttige, når du sparker et mål som:
    • Forestil dig en stor mund mellem de to poler og gør det sjovt af dig.
    • Koncentrere dig om noget mellem stillingerne, som en mand blandt fansne.

    advarsler

    • Brug tykke sokker under dine støvler eller tennissko, når du træner, eller du kan tabe / skade huden på dine fødder.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    Hvordan scorer man fra et direkte frisparkHvordan scorer man fra et direkte frispark
    Sådan bøjes bolden i fodboldSådan bøjes bolden i fodbold
    Sådan bøjes en fodboldSådan bøjes en fodbold
    Sådan dominerer boldenSådan dominerer bolden
    Hvordan man forstår grundlæggende regler for rugbyHvordan man forstår grundlæggende regler for rugby
    Sådan laver du en regnbue eller fodbold taco hatSådan laver du en regnbue eller fodbold taco hat
    Hvordan man laver et punt i amerikansk fodboldHvordan man laver et punt i amerikansk fodbold
    Hvordan man laver en fodboldkampHvordan man laver en fodboldkamp
    Sådan sparker fodboldenSådan sparker fodbolden
    Hvordan scorer et målHvordan scorer et mål
    » » Hvordan man sparker til mål (Rugby)

    © 2011—2021 edmaris.ru