edmaris.ru

Hvordan man udfører basketball tricks

Mens de grundlæggende elementer i basketball er afgørende, udføre en række tricks basketball (ikke street basketball) kan gøre det meget lettere at vinde kampen eller overgå en forsvarer. Hertil kommer, at bevægelserne er skinnende, hvilket tiltrækker mange mennesker til spillene.

Metode 1

Krydsningen
1
Drible bolden med din højre hånd. Så, når bolden vender tilbage til din hånd, skal du hoppe til din venstre hånd.
  • 2
    Lad bolden hoppe til din venstre hånd og begynde at drible den med den hånd.
  • Metode 2

    Mellem benene
    1
    Drible bolden med højre hånd.
  • 2
    Når bolden er ved at nå din hånd, flytte din hånd, så bolden ikke røre på toppen, men til den modsatte side til dig og til højre. Kuglen skal være tættere på din håndflade og din arm end normalt.
  • 3
    I det øjeblik bolden rammer hånden, drejes med venstre ben og drejer dit højre ben 180 grader med uret. Din torso skal følge denne vej, herunder dine arme. Bolden skal bevæge sig i din hånd uden at flygte.
  • 4
    Når dit højre ben rører jorden, begynder det at drible bolden.
  • 5
    Hvis du gør det korrekt, skal det være en væskebevægelse og bør ikke betragtes som et ulovligt fremskridt.
  • 6
    Fortsæt med at øve denne bevægelse og øge rotationsgraderne, indtil du når 360.
  • Metode 3

    På bagsiden (uden en båd)
    1
    Drible bolden med højre hånd.
  • 2
    Når bolden er ved at nå din hånd, flytte din hånd, så bolden ikke røre på toppen, men til den modsatte side til dig og til højre. Kuglen skal være tættere på din håndflade og din arm end normalt.
  • 3
    I det øjeblik bolden når din hånd, drej din arm med uret rundt om din krop med bolden stadig i hånden. Du må muligvis holde bolden med din hånd lidt under den, men ikke nok til at gøre det til et ulovligt fremskridt.
  • 4
    Når bolden er tæt på din venstre hofte, skal det naturligvis gå fremad, væk fra fingrene og hoppe foran dig.
  • 5
    Fortsæt dribling.
  • Metode 4

    Knædribbel
    1
    Dribble bolden med venstre eller højre hånd, den der er mest behagelige for dig, så kast bolden under dit bøjede knæ og tag det med den anden hånd.

    Metode 5

    Stenkast
    1
    Hold bolden med 4 fingre, ikke tommelfingeren. Hold det over hovedet og kast det hurtigt og skriv ned. Dette er den bedste måde at stå over for vanskelige blokke.

    tips

    • Hold dig i en lav position.
    • Øv hver dag, så meget som du kan.
    • Forening af bevægelser skaber efter hverandre en væskebevægelse, der let fanger forsvarsspillere uvidende om, især hvis bolden fortsætter med at bevæge sig fra venstre mod højre. Derudover er det meget slående.
    • Har en god rytme, når du krydser og husk at sænke knæet.
    • Fortsæt med at øve og prøve at indarbejde dine bevægelser i forskellige bevægelser.

    advarsler

    • Hvis en bevægelse giver dig smerte, stop og prøv ikke igen, før du har haft tid nok til at komme sig.
    • Bliv ikke arrogant på grund af dine nye trin. Husk: Der vil altid være nogen bedre end dig.
    • Husk altid reglerne for basketball, da ulovlige fremskridt, fordoblinger og andre lignende overtrædelser er lette at begå, mens de forsøger at udføre et trick.
    • Formålet med tricks er at forbedre dit spil, ikke at de er hele dit spil.
    • Gør ikke bevægelse, hvis du har mistanke om, at du kan skade dig selv.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    Hvordan man dribler en basketballHvordan man dribler en basketball
    Sådan spinder du en basketball på din fingerSådan spinder du en basketball på din finger
    Hvordan man rammer en tennisboldHvordan man rammer en tennisbold
    Sådan laver du nøjagtige udgivelser i NetballSådan laver du nøjagtige udgivelser i Netball
    Hvordan man laver et kryds i basketballHvordan man laver et kryds i basketball
    Hvordan man laver en dobbeltrytme i basketballHvordan man laver en dobbeltrytme i basketball
    Hvordan man laver en basketball træningHvordan man laver en basketball træning
    Sådan laver du en spiralskytteSådan laver du en spiralskytte
    Hvordan laver man en opstillingHvordan laver man en opstilling
    Sådan klapper du en basketballSådan klapper du en basketball
    » » Hvordan man udfører basketball tricks

    © 2011—2021 edmaris.ru