edmaris.ru

Hvordan være en god fodboldspiller

Amerikansk fodbold er et af de største spil i USA. Det er også et svært spil, hvis du ikke er særlig god til nogle ting. Dette vil hjælpe dig med at være rigtig god til det spil, som alle elsker.

trin

Billede med titlen Vær en stor fodboldspiller Trin 1
1
Husk på, at du kan nå dit mål. Den første ting du skal gøre er at mentalisere dig selv, Jeg kan være den bedste fodboldspiller! Dette vil hjælpe dig med at gå videre, når det fysiske arbejde er for meget, eller du ikke forstår teknikkerne meget hurtigt, og du har lyst til at give op.
  • 2
    Kom i form Hvis du er ude af form, vil du ikke klare dig godt. Begynder at være fysisk aktiv betyder, at du begynder at være pasform. De faktorer du bør overveje er:
  • Din kost
    Billede med titlen Vær en fantastisk fodboldspiller Trin 2Bullet1
  • Mængden af ​​motion
    Billede med titlen Vær en stor fodboldspiller Trin 2Bullet2
  • Være syg
    Billede med titlen Vær en stor fodboldspiller Trin 2Bullet3
  • Billede med titlen Vær en stor fodboldspiller Trin 3
    3
    Øv grundene til amerikansk fodbold. Selvfølgelig skal du vide, hvordan man smider og fanger en bold. Du behøver ikke at være exceptionelt god til det (afhængigt af den position du gerne vil spille), men det giver dig mulighed for at spille flere positioner.
  • 4
    Find en position, hvor du kan lide at spille. For at opnå bedre resultater skal du overveje, hvad du har mest potentiale til at være bedre og derefter øve dig for at være det bedste du kan. Nogle ting du kan overveje er:
  • Din evne til at fange
    Billede med titlen Vær en stor fodboldspiller Trin 4Bullet1
  • Din evne til at starte
    Billede med titlen Vær en stor fodboldspiller Trin 4Bullet2
  • Din hastighed er nøglen.
    Billede med titlen Vær en stor fodboldspiller Trin 4Bullet3
  • Strukturen af ​​din krop (For eksempel har fyre med masser af muskler tendens til at spille forskellige positioner end dem med mindre, overvej hvordan din krop fungerer).
    Billede med titlen Vær en stor fodboldspiller Trin 4Bullet4
  • Billede med titlen Vær en stor fodboldspiller Trin 5
    5
    Udøve dine positions færdigheder. Selv ud af marken, bør du øve ofte. Det hjælper dig ikke kun med at holde sig i form, det giver dig mulighed for at være fremragende til hvad du gør.
  • Billede med titlen Vær en fantastisk fodboldspiller Trin 6
    6
    Pas på din konkurrence. Der er mange andre mennesker, der vil spille i samme position som dig, og hvis du vil starte, skal du være den bedste. Øvelse af de færdigheder, du har brug for hver dag, er afgørende. Det er også vigtigt at have en øvelsesrutine.
  • Billede med titlen Vær en fantastisk fodboldspiller Trin 7
    7
    Vær uhøflig. Hvis du ikke kan tage et hit (eller mange) uden at skade dig selv eller få dig til at føle dig dårlig, så er fodbold ikke til dig. Du skal være stærk.
  • Billede med titlen Vær en stor fodboldspiller Trin 8
    8
    Tage godt med dine holdkammerater. Dette påvirker ikke dit fysiske talent, men Det kan have en effekt på spillet. Et hold er intet uden samarbejde, og det er svært at opnå, hvis du ikke kommer i kontakt med dine holdkammerater.
  • Billede med titlen Vær en stor fodboldspiller Trin 9
    9
    Forbered dig på at vinde. Forbered dig godt på at spille, og tænk aldrig negativt på dig selv eller dit team. Ikke kun tror du er god nok til at slå modstanderen, sørg for at de er gode nok til at ødelægge dem.
  • Billede med titlen Vær en fantastisk fodboldspiller Trin 10
    10
    Forstå at alt mindre end en maksimal indsats på 100% på hvert spil er en måde at være middelmådig på. Hvis du vil være fremragende, skal du angribe hvert træk med alle dine fysiske og mentale evner, der fungerer maksimalt. Der er ingen halv hastighed, ingen hviletid, nej tage spiller udenfor. Du skal være en Nuclear eksplosion, når bolden kom ud og indtil fløjten blæser. Hvis du ikke er villig til at give den maksimale indsats, vil du aldrig blive god.
  • Billede med titlen Vær en stor fodboldspiller Trin 11
    11
    Når du er ude af marken, skal du lytte til trænere og koordinatorer. Følg hans råd, når du går på spil.
  • Billede med titlen Vær en stor fodboldspiller Trin 12
    12
    Se nogle af spillene for at finde nye færdigheder! Dette er en perfekt måde at udvikle dine evner på, da taktikken er meget anderledes, når du observerer det, når du spiller.
  • tips

    • Har altid en fantastisk holdning. En dårlig holdning er deprimerende for holdet. Vær en god sportsmand.
    • Arbejde hårdt for at opnå din drøm. Du kommer ikke overalt, mens du er doven.
    • Når du kommer i form, skal du følge trinene til en permanent sundhedstilstand, så du kan fortsætte sundet godt ind i fremtiden.
    • At spille fodbold med dine venner i parken er meget god praksis. Du er ikke presset til at give alt (dog skal du alligevel), det er sjovt, og du fortsætter med at udøve og øve dig.
    • Giv aldrig op, selvom du ikke har gjort det godt i starten.
    • Hastighed er den vigtigste fysiske egenskab, mange tror, ​​at større er bedre, men at være stort er kun vigtigt, hvis det er forenet med stor hastighed. Stor og langsom er kun en kostpris for ensartet, koncentreret om at være den hurtigste spiller, du kan, og fokusere på at øge størrelsen, mens du stadig er hurtigere, dette vil holde din krop i optimale forhold for fodbold. Ingen anstændig fodboldspiller skal være langsommere end 40 meter om 10 sekunder, herunder linemen (hvis du er 2 meter høj og vægter over 150 kg, måske 15 sekunder). De hurtigste spillere kan gøre det i 7.
    • Spil med dine knæbøjede, du skal holde dine leddene bøjede for at bruge hele muskelkraften i din krop, hvis du har rette knæ og hofter er i fare for skade, og du er ikke effektiv, fokuserer du på træning for at udvikle kraftige og eksplosive ben. Kom til det punkt, hvor du kan gøre et knebøj med dobbelt vægt til 10 gentagelser. Ved at gøre det har du stærke ben til din størrelse, og din evne til at spille fodbold skal forbedres dramatisk.
    • Den eneste fysiske egenskab, som du ikke kan ændre, er din højde. Din vægt, muskulatur, hastighed, styrke og eksplosivitet kan alle forbedres om cirka et år dedikeret til styrkelse og konditionering. Lad aldrig nogen fortælle dig ting om din position, eller at du ikke kan spille fodbold på grund af din højde, du kan være hvad du skal være (IKKE STORIG, ingen sport er værd for en tidlig død!).
    • Gør alt i praksis som om der var en talentjæger fra universitetet i dine drømme, og jeg så på dig, vær så aggressiv at trænerne råber på dig for at roe sig ned.
    • Også hvis du står over for nogen fra forsvarslinjen, en linebacker, et hjørne tilbage eller en sikkerhed hævder at det er dit sidste skud, og du vil passere ved at vide, at du sætter al din styrke til at fortsætte eller blokere den som om den var den sidste.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    Sådan laver du en fodboldkugleSådan laver du en fodboldkugle
    Sådan laver du en bold med amerikansk båndSådan laver du en bold med amerikansk bånd
    Sådan skifter du dit barn til en fodboldstjerneSådan skifter du dit barn til en fodboldstjerne
    Hvordan spiller du din bedste fodboldkampHvordan spiller du din bedste fodboldkamp
    Hvordan man bliver fodboldspillerHvordan man bliver fodboldspiller
    Hvordan vælger man et favorit fodboldholdHvordan vælger man et favorit fodboldhold
    Sådan træner du til fodboldSådan træner du til fodbold
    Sådan træner du til professionel fodboldspillerSådan træner du til professionel fodboldspiller
    Sådan foregiver du at forstå fodboldSådan foregiver du at forstå fodbold
    Hvordan man laver et punt i amerikansk fodboldHvordan man laver et punt i amerikansk fodbold
    » » Hvordan være en god fodboldspiller

    © 2011—2021 edmaris.ru